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Los mejores relajantes naturales para los nervios

Las responsabilidades y obligaciones que tenemos en nuestro día a día, pueden llegar a convertirse en un foco de estrés y ansiedad. Es normal que te sientas desbordada y reconocerlo es el primer paso para tratar tu ansiedad.

Existen una serie de remedios naturales que nos pueden ayudar a controlar los nervios y, en definitiva, mejorar nuestra salud mental. Estos remedios son conocidos como los mejores relajantes naturales para los nervios.

¿Qué son los relajantes naturales para calmar los nervios?

Los relajantes naturales para calmar los nervios son complementos alimenticios elaborados con ingredientes 100% naturales, que ayudan a regular el estado de ánimo y hacer frente al estrés.

En particular, los relajantes naturales para calmar los nervios resultan muy útiles para asegurar el correcto funcionamiento del sistema nervioso y, junto con ello, conseguir tener un buen estado de ánimo y reducir el estrés.

Los 10 mejores relajantes naturales para calmar los nervios

A continuación, nombramos los 10 mejores relajantes naturales para calmar los nervios de forma eficaz y segura, y sin receta médica.

1. Ansiomed

Ansiomed es un complemento alimenticio que contribuye al correcto funcionamiento del sistema nervioso, ayudando a regular las variaciones de ánimo y confrontar el estrés.

Ansiomed contiene grifonia, triptófano, lúpulo y vitaminas del grupo B, en las siguientes cantidades:

  • 200 mg de extracto de grifonia (20% mínimo de 5-HTP).
  • 150 mg de extracto de lúpulo.
  • 75 mg de L-Triptófano.
  • 0,7 mg de vitamina B6.
  • 0,55 mg de vitamina B1.
  • 100 mcg de vitamina B9
  • 1,25 mcg de vitamina B12.

Gracias a componentes de su composición como la grifonia, Ansiomed hace efecto desde la primera toma. En cuanto a cómo tomar Ansiomed, se recomienda ingerir 2 cápsulas al día, preferiblemente por la mañana.

2. Vitanatur Equilibrium

Vitanatur Equilibrium es un complemento alimenticio que contribuye a mantener el equilibrio emocional y psicológico de nuestro cuerpo.

Vitanatur Equilibrium contiene azafrán, rodiola, triptófano, cromo, magnesio y vitaminas del grupo B, en las siguientes cantidades:

  • 88,25 mg de extracto de azafrán.
  • 102 mg de extracto de rodiola.
  • 50 mg de L-Triptófano.
  • 40 µg de picolinato de cromo.
  • 60 mg de magnesio y vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9.

Con respecto a cómo tomar Vitanatur Equilibrium, se recomienda ingerir 2 cápsulas al día, antes o después del desayuno y la comida. En cualquier caso, se recomienda tomar el producto de forma continuada durante máximo 2 meses y, si es necesario continuar, descansar un mes y repetir el proceso.

3. BACH RESCUE Spray

Ahora en un novedoso formato spray, Bach RESCUE Spray proporciona alivio rápido ante cualquier agitación emocional, siendo especialmente útil para tratar crisis de ansiedad, estados de shock y angustia profunda.

Bach RESCUE se compone de 5 flores: Rock Rose, Impatiens, Clematis Star of Bethlehem y Cherry Plum; todas ellas flores de Bach originales, recolectadas en los jardines de Mount Vermont y otros emplazamientos identificados por Edward Bach.

Con respecto a cómo tomar Bach RESCUE spray, simplemente en el momento en el que lo necesites, pulveriza dos veces sobre la lengua. No obstante, se recomienda no superar la dosis diaria máxima de 4 tomas.

No hay una duración definida para el tratamiento de flores de Bach para la ansiedad y el estrés. En los casos más persistentes, se recomienda tomarlas durante al menos 3 semanas.

4. Extracto Hipérico XXI Soria Natural

El Extracto Hipérico de Soria Natural es un complemento alimenticio obtenido del hipérico, una planta conocida en todo el mundo por sus propiedades calmantes y antidepresivas, siendo especialmente útil para tratar el insomnio, el nerviosismo y la ansiedad, de forma totalmente natural.

El Extracto Hipérico Soria Natural está compuesto por flavonoides, hipericina y diantronas, en las siguientes cantidades:

  • 3 mg/ml de flavonoides.
  • 0,3 mg/ml de hipericina.
  • 0,36 mg/ml de diantronas.

En cuanto a cómo tomar Extracto Hipérico XXI Soria Natural, se recomienda tomar 1 ml 3 veces al día, diluido en agua.

5. Reequilibre Internature

Reequilibre Internature es un complemento alimenticio idóneo para calmar los nervios, y controlar condiciones como la ansiedad o la depresión. Además, posee efectos sedantes que ayudan a conciliar el sueño.

Reequilibre Internature está compuesto por hipérico, valeriana, glutamina, triptófano, espliego, melisa, albahaca, ácido fólico y vitaminas del grupo B, en las siguientes cantidades:

  • 125 mg de hipérico.
  • 80 mg de valeriana.
  • 50 mg de L-Glutamina.
  • 50 mg de vitamina B6.
  • 50 mg de vitamina B1.
  • 50 mg de L-Triptófano.
  • 40 mg de espliego.
  • 30 mg de melisa.
  • 20 mg de albahaca.
  • 100 µg de ácido fólico.
  • 2,5 µg de vitamina B12.

Respecto a cómo tomar Reequilibre Internature, se recomienda tomar 2 cápsulas al día, fuera de las comidas y a pasadas al menos 2 horas de la ingesta de algún alimento proteico, para asegurar la acción del triptófano.

6. SALUSAN

SALUSAN es otro de los mejores relajantes naturales para calmar los nervios por su contribución al sueño y a la relajación, de forma 100% natural.

SALUSAN está compuesto por una cuidada selección de plantas como valeriana, pasiflora, melisa y lúpulo, en las siguientes cantidades (dosis diaria recomendada):

  • 423 mg de valeriana.
  • 338 mg de pasiflora.
  • 254 mg de melisa.
  • 169 mg de lúpulo.

En relación a cómo tomar SALUSAN, se recomienda tomar 2 comprimidos con suficiente líquido, 3 veces al día, preferiblemente antes de las comidas.

7. Sys Passiflora

Sys Passiflora es un complemento alimenticio ideal para lograr un estado óptimo de relajación frente a momentos de estrés y ansiedad. Además, como bien indica su nombre, su compuesto principal es la pasiflora, una planta conocida tradicionalmente por sus principios activos relajantes, calmantes y beneficiosos para inducir el sueño.

En relación a cómo tomar Sys Passiflora, la dosis recomendada es de 3 tomas al día de 25 gotas cada una, siempre diluidas en un poco de agua.

8. Yap-3 calmante Equisalud

Yap-3 calmante Equisalud es un complemento alimenticio que actúa como calmante del sistema nervioso y contra espasmos de todo tipo.

Yap-3 calmante está compuesto por un conjunto de plantas tranquilizantes y sedantes de la tradición china, en las siguientes cantidades:

En 3ml:

  • 66,46 mg de valeriana.
  • 46,53 mg de sauce.
  • 26,59 mg de espino blanco.
  • 26,59 mg de pasiflora.
  • 19,94 mg de espliego.
  • 19,94 mg de mejorana.
  • 17,28 mg de azahar.
  • 13,29 mg de amapola.
  • 11,96 mg de tila.
  • 0,17 ml de extracto fluido de escholtzia
  • 0,17 ml de extracto fuido de pasiflora.
  • 5,3 µg de aceite esencial de espliego.
  • 5,3 µg de aceite esencial de mejorana.
  • Diluyentes (Alcohol absoluto, glicerina, agua).

Con respecto a cómo tomar Yap-3 calmante Equisalud, se recomienda tomar de 20 gotas (0,7 ml) a 30 gotas (1 ml), disueltas en medio vaso de agua o zumo (100 ml), 3 veces al día.

9. Composor 28 Nerval Complex XXI

Composor 28 Nerval Complex XXI es un complemento alimenticio dirigido a mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas de depresión y ansiedad.

Composor 28 Nerval Complex XXI está compuesto por una serie de elementos 100% naturales, en las siguientes cantidades:

En 3 ml:

  • 1, 46 g de pasiflora.
  • 155 mg de rodiola.
  • 90 mg de azafrán.
  • 71,4 mg de zinc.
  • 15 mg de Gamma ciclodextrinas.
  • 15 mg de Ácido gamma-amino-butírico (GABA).
  • 7 mg de Alfa ciclodextrinas.
  • 1,68 mg de vitamina B6.
  • 0,2 mg de ácido fólico.

En cuanto a cómo tomar Composor 28 Nerval Complex XXI, se aconseja tomar 1 ml diluido en agua en 3 tomas al día.

10. Buenas Noches Eladiet

Buenas Noches Eladiet es un complemento alimenticio que contribuye a conciliar el sueño y a mejorar la calidad de este, a la par que contribuye al correcto funcionamiento del sistema nervioso.

Buenas Noches Eladiet contiene una selección de ingredientes naturales como melatonina, GABA, valeriana, amapola de california, pasiflora y vitaminas del grupo B en las siguientes cantidades:

  • 100 mg de pasiflora.
  • 100 mg de valeriana.
  • 100 mg de GABA.
  • 50 mg de amapola de california.
  • 16 mg de vitamina B3.
  • 1, 85 mg de melatonina.
  • 1,4 mg de vitamina B6.

En cuanto a cómo tomar Buenas Noches Eladiet, se aconseja tomar 1 comprimido al día, unos 30 minutos antes de acostarse.

¿Cómo funcionan los mejores relajantes naturales?

Los mejores relajantes naturales actúan de forma directa y eficaz sobre nuestro sistema nervioso, ayudando a calmar y aliviar los síntomas del estrés y la ansiedad.

Como hemos visto, existen muchos tipos de relajantes naturales, que se ajustan a cada una de las situaciones que puedan estar afectando a nuestro sistema nervioso. Puede ser que tengas un estado de ánimo bajo, a lo mejor tienes falta de sueño o incluso has llegado a este post porque sufres crisis de ansiedad.

De una forma u otra, debes de saber que los relajantes naturales funcionan muy bien para lograr un equilibrio emocional, favorecer la conciliación del sueño y hacer frente al estrés y la ansiedad. Todo ello, además a base de elementos 100% naturales que ponen su granito de arena para asegurar el bienestar de nuestro cuerpo.

Dónde encontrar los mejores relajantes naturales para calmar los nervios

En Herbolario Capitán Haya estamos comprometidos con la prevención y el cuidado de la salud de tu cuerpo. Por eso, te ofrecemos una amplia selección de medicinas naturales, elaboradas de forma 100% natural, para contribuir al cuidado de tu salud y la de tu familia.

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Encuentra los mejores relajantes naturales para calmar los nervios en nuestra sección para el sistema nervioso.

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